Regex Hilfe

HAI,

ich suche ein Suchmuster, das nach folgenden Audrücken suchen soll:
Wort darf beinhalten [-a-z0-9], allerdings darf der Bindestrich nicht am Anfang oder am Ende stehen und es muss mindestens ein Buchstaben enthalten sein.

^[a-z0-9] [-a-z0-9] [a-z0-9]$

So muss das doch irgendwie sein? Aber wie verknüpfe ich das?

MfG

Ohne Gewehr:

^[a-z0-9]?[-a-z0-9]+[a-z0-9]?$

Leider nicht

-Wort und Wort- lässt er durch

'/^[a-z0-9]?[-a-z0-9]+[a-z0-9]?$/'

Versuch mal mit U Modifier.

'/^[a-z0-9]?[-a-z0-9]+[a-z0-9]?$/U'

So? Da bleibt das gleiche Problem bestehen.

*'hoch*