Krafttraining - Wer macht es?

Moin,

ich wollte mal in die Runde fragen, wer von euch ein wenig Krafttraining betreibt?
Würde mich mal interessieren.

Ich selber gehe seit 3 Monaten regelmäßig in den Kraftraum.
Seit 2 Wochen gehe ich 4 Tage die Woche, 2 bis 3 Stunden pro Tag.

Falls ihr geht, macht ihr noch mehr? Ich meine Muskel-Regenerationsstoffe oder so?

Ich war mal ein Jahr im Fitnessstudio wegen Rückenbeschwerden, aber das ist dann auch schnell wieder abgeebbt. Komische Leute da und auf Dauer zu doof gewesen von der Anfahrt her.

Redest du von Powerriegeln oder Doping?

Ich würde eigentlich schon gerne was machen, allein aus kosmetischen Beweggründen, Waschbrett ist ja besser als Waschbär, ne

Aber der Schweinehund, der Schweinehund... ?(

Nein, ich mein kein Doping. Das bringt mir ja wenig. ich mach das ja in erster Linie weil ich Fit werden will, und Gesund bleiben möchte. Deswegen gibts kein Doping.

Ich rede von Creatin .. von mir aus auch Riegel

Und user-294: Jub, diesen Jund kenne ich auch.

Original von user-294
Ich würde eigentlich schon gerne was machen, allein aus kosmetischen Beweggründen, Waschbrett ist ja besser als Waschbär, ne

Aber der Schweinehund, der Schweinehund... ?(

rischtisch

Infos über Creatin Monohydra:
http://www.body-town.de/creatin.htm

Werd mir wohl mal das feine kaufen wenn ich wieder Geld hab. Bis dahin .. Power Man

fitnesstudio ist mir zu teuer.. da schwimme ich lieber 2km in der woche und das für 1€

schwimmen is auch geil

wie lange brauchst da für 2km ?

ich power lieber ein paar bahnen voll durch und hau mich dann in wirlpool

Der Kraftraum kostet mich nur 6 Euro im Monat. Okay, er ist nicht der beste Raum, es ist aber vieles möglich.

Schwimmen kann ich im Sommer sogar 4 free

Ostsee rulez :p

ich bin eine zeitlang gegangen vor 2-3 Jahren...aber das ist auch schnell wieder abgeebt...man muss aber nicht unbedingt ins fitnessstudio gehen um einen waschbrett user-115ch zu kriegen *g*

jetzt geh ich morgens laufen...jeden Samstag und Sonntags frisbee training (sprint und ausweich training), ein bisschen parkouren ab und zu *g* das reicht mir...und schwimmen..naja das ist soo teuer...

dafür fast jeden Freitag klettern...das gibt auch muskeln...fast besser als kraftraum wenn man innem 6er anner überhängenden Wand hängt....ist einfach geil

da fällt mir ein...ih brauch unbedingt ne wand im keller...ich muss immer so an die 30km fahren, bis ich inne kletterhalle komm und die kostet dann auch 6€ für den ganzen tag....teuer, teuer....ich freu mich auf Frühling..wieder draussen klettern...immo ist es zu kalt und die wand zu nass

wie gesagt..mach krafttraining aber nicht im kraftraum, sondern an der wand *g*

#!/bin/bash
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Original von user-262
schwimmen is auch geil

wie lange brauchst da für 2km ?

ich power lieber ein paar bahnen voll durch und hau mich dann in wirlpool

naja.. manchmal 65 manchmal 55 min... ist ein bischen abhägig davon ob das schimmbad leer ist und wie fit ich bin...
wirlpool würd ich auch gerne mahcen kostet nur leider extra und daher wohl leicht zu teuer für mich

Nuit, schon klar das es auch trainiert. Aber nur durch Krafttraining kannst du definieren (das bedeutet bestimmte Muskeln trainieren bis zum perfekten aussehen und Muskelgrad).

situps / hanteltrainig vorm schlafen und wenns langweilig ist
parkour fast täglich
zwischendurch klettern/Karate/Boarden im Winter wieder und andere Späße

jeden morgen 20 und jeden abend 30 liegestützen seitem user-305. aber mehr auch nich

3x pro Woche @ Fitness -> getting "Kaschte"

jeden abend 60 situps,60 liegestütz und 60 hantelübungen.das gute ist bei mir,dass der scheiss sofort wirkt

Da soll mal einer sagen, dass Nerds nur vor dem Bildschirm hängen, sondern sie gehen auch mal raus und trainieren

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Original von user-271
Da soll mal einer sagen, dass Nerds nur vor dem Bildschirm hängen, sondern sie gehen auch mal raus und trainieren

Du bist ja auch n FREAK und kein Nerd :p

Original von user-157

Original von user-271
Da soll mal einer sagen, dass Nerds nur vor dem Bildschirm hängen, sondern sie gehen auch mal raus und trainieren

Du bist ja auch n FREAK und kein Nerd :p

Auf jeden, ich mach auf Kraftsport, zwar nicht so ausdauern wie manch anderer aber es reicht für das sixpack!

schicke Muckies kriegst du auch ohne grosse Ausdauer... du musst nur konsequent sein

Ich mache keinen Kraftsport, da ich es stupide und langweilig finde.
Man kann das anders sehen, aber ich spiele lieber Fussball der gehe joggen.

Michael: Neben Kraftsport spiele ich auch noch Handball. Okay, einw enig Fussi und Volley spiel ich auch. Aber das zählt nicht.

Um auch an schnelligkeit zu gewinnen Boxe ich auch. Das Krafttraining dient einfach dem Muskelaufbau. Und das ich diesen Sommer meinen Mädchenrekord breche :p

Das ist schön, hat aber nichts mit meinem Post zu tun.
Ich habe weder behauptet alle Kraftsportler wären dumm noch geschrieben Kraftsport sei stupide. Einzig, dass ich es subjektiv stupide finde, das mag jeder für sich anders sehen und ist mit keinerlei Wertung verbunden

Um Gesund zu bleiben reicht schon sich gesund zu ernähren und einfach mal wandern gehen oder fahrrad fahren. Da ich von Natur aus gut aussehe, unmenge an Charme besitze und eine positive Aura ausstrahle habe ich keinen Kraftsport nötig...

Original von user-290
Um Gesund zu bleiben reicht schon sich gesund zu ernähren und einfach mal wandern gehen oder fahrrad fahren. Da ich von Natur aus gut aussehe, unmenge an Charme besitze und eine positive Aura ausstrahle habe ich keinen Kraftsport nötig...

touché!

Wieso hat das nichts mit deinem Post zu tun? Ich wollte doch einfach darauf eingehen, das Kraftsport nicht langweilig sein muss. Es gibt sehr viele Menschen die das sagen. Und sicher haben sie recht. Aber wenn man das Training richtig macht, und nicht alleine trainiert, ist Kraftsport nicht minder lustig als Handball.