mysql datenbank wieder zurückholen?

Hallo

kann man irgendwie im Phpmyadmin oder sonst die Mysql daten z.B. vom Dezember holen?

wäre euch sehr dankbar..wenn ihr mir helfen könntet..

ohne backups: nein

Frag am besten deinen Hoster ob er Backups hat, ansonsten siehts schlecht aus.
Macht Confixx/vhcs nicht automatisch backups?

hoster fragen, jap...confixx macht nicht automatisch backups